Смузи с облепихой

Смузи с облепихой

Витаминный и яркий смузи с облепихой готовится за считанные минуты, если в наличии есть мощный блендер. Но для получения однородной текстуры придется потратить лишние 1-2 минуты, чтобы предварительно протереть ягоды через сито.

Смузи с облепихой

Витаминный и яркий смузи с облепихой готовится за считанные минуты, если в наличии есть мощный блендер. Но для получения однородной текстуры придется потратить лишние 1-2 минуты, чтобы предварительно протереть ягоды через сито.

Смузи с облепихой

Ингредиенты

  • Облепиха – 1/3 стакана
  • Банан – 2 шт.
  • Апельсин – 1 шт.
  • Ванилин – по вкусу
  • Мед – по вкусу
  • Вода холодная- 1 стакан

Готовим смузи из облепихи и банана:

Облепиху можно использовать свежую или замороженную.

Бананы берем очень спелые, с коричневыми пятнышками на кожуре. Чем спелее и слаще банан, тем меньше меда понадобится.

В чаше блендера измельчим облепиху, а затем протрем ее через сито, чтобы избавиться от косточек.

Смузи с облепихой

Жмых ни в коем случае не выбрасываем, из него получится вкуснейший облепиховый чай или сбитень. Переложим жмых в пакет и уберем в морозилку.

В чашу блендера выльем подготовленную мякоть облепихи, добавим кусочки очищенного банана, сок апельсина, ванилин и немного меда. Добавим прохладную воду и измельчим все на высокой скорости до получения однородной консистенции.

Смузи с облепихой

Попробуем смузи на вкус. Если мало сладости, добавим еще меда, если напиток слишком густой – вольем еще немного воды и снова включим блендер на несколько секунд. Витаминный смузи готов, его можно сразу разливать по стаканам.

Смузи из облепихи, банана и апельсина можно сделать более пряным, добавив в блендер сухой или свежий имбирь и молотую корицу.

Смузи с облепихой

Потратив несколько минут, мы получили низкокалорийный витаминный напиток, который будет очень кстати для поддержания иммунитета в период осенних холодов.

Приятного аппетита!

Автор: Оксана Чаюн

Быстрый яблочный пирог

Читайте также:

Блинчики с творогом
Они такие вкусные, что я готовлю их 2 раза в неделю и хочу есть их каждый день! Рецепт моей бабушки!

Смотреть

Сытный пирог с фаршем
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусный пирог с фаршем.

Смотреть

Красивый плетеный пирог с корицей на ночном дрожжевом тесте
Сдобный пирог с корицей на ночном тесте, вкусная выпечка к чаю.

Смотреть

Салат сельдь под новой шубкой
Даже не думала, что этот новенький салат на праздничном столе съедят первым!

Смотреть

Читайте также:

Говяжьи ребрышки с луком в духовке
Рецепт ребрышек в духовке, от которых вы будете в восторге! Говяжьи ребрышки с луком. Вкусное Мясо.

Смотреть

Булочки бриошь домашние
Такие булочки пеку на рождество и на пасху. Булочка бриошь, цыганка готовит.

Смотреть

5 рецептов мяса с картошкой
Самые востребованные на новогоднем столе! Мясо с картошкой - 5 лучших рецептов!

Смотреть

Албалы плов и Ханский плов
Такого плова вы не видели, не пробовали и даже не слышали о его существовании. Я тоже в первый раз попробовал плов с вишней, о котором раньше только в книгах читал.

Смотреть

О проекте

Furnish Home - онлайн-журнал, посвященный архитектуре, дизайну интерьеров и современному обустройству Вашего настоящего и будущего дома. Наша миссия - помочь Вам сделать свои дома более красивыми и уютными.

Полное или частичное копирование материалов FurnishHome.ru разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на сайт. © 2022. All rights reserved by Furnishhome.ru.