Все статьи по тегу: здоровье

Как похудеть в области живота - 6 секретов
Стиль

Как похудеть в области живота - 6 секретов

Как похудеть в области живота, при этом не занимаясь час в день физическими упражнениями? Для начала вам нужно понять, что жизнь нужно каждодневно улучшать, а вовсе не ограничивать себя во всем и везде. Качество продуктов и даже манера ходьбы — то, о чем пойдет речь в нашей статье.

Дешевые и простые способы, чтобы улучшить атмосферу в доме
Квартиры

Дешевые и простые способы, чтобы улучшить атмосферу в доме

Нет ничего лучше, чем после насыщенного событиями дня прийти домой и плюхнуться на диван. Но это только в том случае, если ваш дом вам действительно нравится.

6 лайфхаков от «ангелов» Victorias Secret, как убрать живот
Стиль

6 лайфхаков от «ангелов» Victorias Secret, как убрать живот

Хотите получить 6 самых главных советов о том, как избавиться от надоевших складок жира на животе и вернуть тонус своему телу? Давайте узнаем их, запишем в ежедневник и будем следовать им!

Как выбрать для себя лучший метод эпиляции
Стиль

Как выбрать для себя лучший метод эпиляции

Как выбрать между воском, шугарингом или электрическим эпилятором? Давайте рассмотрим эти популярные методы эпиляции и выберем для вас самый лучший! А также расскажем вам о креме, замедляющем рост волос, электроэпиляции и фотоэпиляции, о которых еще не все знают.

6 вещей, которые вам придется сделать, если вы хотите похудеть после 40
Стиль

6 вещей, которые вам придется сделать, если вы хотите похудеть после 40

После 40 избавиться от лишних килограммов не так-то просто! Благодаря замедлению обмена веществ, вы теперь можете сжечь на 300 калорий в день меньше, чем в свои 20 лет. И это не выдумка скучающих домохозяек, так говорит американский Совет по физическим упражнениям. Более того, падение уровня эстрогена во время перименопаузы и менопаузы (которые начинаются как раз после 40) может привести к чувствительности к инсулину, что мешает контролировать количество сахара в крови. Это может сделать ваш уровень сахара в крови более нестабильным и увеличить ваше желание перекусить, особенно продуктами с высоким содержанием углеводов и разными сладостями.

8 лучших упражнений для потери веса
Стиль

8 лучших упражнений для потери веса

Регулярно выполняя данные упражнения, вы сможете добиться серьезной потери веса – до 10 кг за один месяц, если у вас более 20 кг лишнего веса, и до 5 кг за один месяц, если у вас менее 20 кг лишнего веса.