Употребление клетчатки и проблемы с пищеварением
Употребление клетчатки и проблемы с пищеварением:
Если у вас есть проблемы с пищеварением, например, вздутие живота и газообразование, на то есть несколько причин. Многие полагают, что получают вздутие живота от клетчатки, но это не совсем так. Во-первых, клетчатка бывает разная: клетчатка в зерновых, клетчатка в овощах. И это совершенно разные виды клетчатки. Если у вас вздутие живота, газообразование, то нужно обратить внимание на восстановление микрофлоры кишечника, которая напрямую связана с вашим питанием.
