Все статьи по тегу: похудение

24.04.2018 FurnishHome
6 вещей, которые вам придется сделать, если вы хотите похудеть после 40
После 40 избавиться от лишних килограммов не так-то просто! Благодаря замедлению обмена веществ, вы теперь можете сжечь на 300 калорий в день меньше, чем в свои 20 лет. И это не выдумка скучающих домохозяек, так говорит американский Совет по физическим упражнениям. Более того, падение уровня эстрогена во время перименопаузы и менопаузы (которые начинаются как раз после 40) может привести к чувствительности к инсулину, что мешает контролировать количество сахара в крови. Это может сделать ваш уровень сахара в крови более нестабильным и увеличить ваше желание перекусить, особенно продуктами с высоким содержанием углеводов и разными сладостями.
Стиль
27.03.2018 FurnishHome
8 лучших упражнений для потери веса
Регулярно выполняя данные упражнения, вы сможете добиться серьезной потери веса – до 10 кг за один месяц, если у вас более 20 кг лишнего веса, и до 5 кг за один месяц, если у вас менее 20 кг лишнего веса.
Стиль
23.01.2018 FurnishHome
5 идей для похудения для тех, у кого нет времени на спорт
У вас действительно нет времени на спорт? На самом деле физические упражнения можно легко совместить с различными ежедневными делами и вставить в свою повседневную жизнь.
Стиль
16.01.2018 FurnishHome
4 проверенных способа избавиться от лишнего жира на животе
Теперь мы знаем, что жир на животе является особым типом жира – висцеральным, который производится из-за избытка гормонов стресса в нашей жизни.
Стиль
19.12.2017 FurnishHome
17 домашних средств для похудения
Если вы хотите похудеть, вам точно пригодятся наши полезные средства и советы для похудения в домашних условиях. Правда, чтобы сохранить более низкий вес, вам придется вести более здоровый образ жизни, чем сейчас.
Стиль
16.07.2017 FurnishHome
Как избавиться от лишнего жира
Существуют десятки диет, но, как не крути, суть одна: чтобы похудеть, вы должны потреблять меньше калорий и делать физические упражнения.
Стиль